小暑节气来了！工业葡萄糖厂家告诉您应注意的事项

作者：清鹏水处理     发布时间：15-07-08 09:13:55     浏览次数：

小暑节气来了！工业葡萄糖厂家告诉您应注意的事项

7月7日迎来小暑节气，意味着盛夏已经来临。此时全国多地会出现高温天气，且暑湿蕴蒸，我们要注意避暑湿及其容易引发的相关疾病。小暑养生有哪些注意事项？清鹏工业葡萄糖厂家为你一一解读。
zui为重要的是避暑，小暑之后，盛夏酷热降临，人们很容易中暑，健康避暑是小暑节气养生的首要任务。
一方面要避免身体中暑：
中午前后尽量减少户外活动，出门好打伞、戴帽子，避免长时间强烈日晒；同时多喝凉白开，出汗过多时可以在水中加很少量的食盐，以维持体液中的电解质平衡；避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。另一方面要警惕情绪中暑：
gao温容易使人心烦意躁，为一些小事就大动肝火。防止情绪中暑可以听听音乐舒缓放松情绪，保持心境平和。另外，建议少食油腻、辛辣的食物，少饮烈酒，少抽烟，可适量吃些藕，除烦安眠。
第二是避疾，俗语说“小暑大暑、上蒸下煮”，形象地概括了这一节气高温湿热的特点。健康人都觉得闷热难耐，心脑血管病人想要安然度夏更加不易。建议有心脏病史的人群要注意室内通风，闷热时可采取物理降温。常备氧气袋，胸闷气短时可吸氧来缓解，出现不适及时就医。另外，有些慢性呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、哮喘等，在炎热夏季往往处于缓解期，但仍要注意管住嘴，尽量不吃寒凉生冷的食物，以免旧疾复发。暑湿时节还要格外警惕肠道传染病，注意饮食卫生，不可暴饮暴食。
希望我们工业葡萄糖厂家给大家的这些建议可以用得到，健康快乐的度过每一个夏天，有个好心情，可以每天安稳的工作，生意蒸蒸日上。

本文出自巩义市清鹏水处理材料有限公司www.qpscl.com，李经理

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